Боли в пояснице при беременности на ранних и поздних сроках: причины, диагностика, лечение

Боли в пояснице во время беременности причины

Беременность – один из самых счастливых, неповторимых и радостных периодов в жизни женщины, когда каждый миг наполнен удивительным и волнительным ожиданием встречи с маленьким комочком счастья. Но иногда это время омрачается болезненными ощущениями и связанными с ними переживаниями.

Почти у 70% будущих мам встречаются боли в пояснице, причем на самых разных сроках беременности: как в начале, так и в третьем триместре, ближе к родам.

И хотя зачастую они носят физиологический характер и вполне объяснимы с точки зрения процессов и изменений, происходящих в организме будущей мамочки, все же стоит отнестись к неприятным ощущениям со всей серьезностью.

Чем же могут быть вызваны боли в пояснице на разных сроках беременности, и в каком случае они являются патологическими – вот это мы сейчас и выясним.

Виды боли при беременности

Существует два основных вида боли в области поясницы при беременности:

  • Боль в поясничном отделе (поясничная боль) сконцентрирована от уровня талии и выше со стороны спины. Такая боль возникает периодически, в основном при длительном нахождении тела в неестественном неудобном положении, сидя или стоя, и может отдавать в ногу.
  • Боль в крестце (тазовых костях) – это глубокая, ноющая боль, которая возникает в костях таза, от линии талии и вниз через копчик. При этом она может быть, как односторонней, так и двухсторонней. Боль в крестце во время беременности встречается в 4 раза чаще, чем боль в пояснице.

Причины болей в пояснице во время беременности

Причин, по которым болит поясница при беременности, может быть очень много. Ношение обуви на высоком каблуке, длительное нахождение тела в неудобном положении, «сидячая» работа и ослабленные мышцы спины, которые с трудом справляются с возросшей нагрузкой, способствуют появлению болей в поясничном отделе.

Увеличение массы тела и нагрузка на опорно-двигательный аппарат, как причина болей во время беременности.

Организму будущей мамы не позавидуешь, ведь ему приходится перенести столько серьезных изменений за весь период беременности. Вот и боли в спине — одно из испытаний для беременных.

Неужели только у меня болит спина при беременности? ↑

Конечно же – нет. Пожалуй, нет такой женщины, которая во время беременности не испытывала болей в спине, в частности: в области поясницы и копчика.  

Когда появляется боль.

Болезненные ощущения у разных женщин могутпоявиться в разные периоды беременности. Какправило, это происходит не раньше второготриместра, т.е. приблизительно с пятого месяца (20недель).

Если боли в пояснице на ранних сроках беременности сопровождаются жаром, отёчностью, тёмной уриной и мигренью, скорее всего, это сигнализирует об обострившихся инфекционных или воспалительных процессах в почках, мочеполовой системе или желчном пузыре. В таком случае нельзя заниматься самолечением, а следует немедленно обратиться к врачу и сдать анализы. При спазматическом характере боли, которая охватывает не только поясничный отдел, но и паховую область, медик, в первую очередь, заподозрит мочекаменную болезнь или почечные колики.

Но самую большую угрозу представляют боли, накатывающие волнами, с тенденцией к усилению схваток. Их можно сравнить с очень болезненными месячными или резью при кишечной инфекции. А если при этом беременная обнаружила подозрительные бурые или коричневые выделения из влагалища, то это уже серьёзный повод для тревоги. Скорее всего, это сигнал о начавшемся или приближающемся выкидыше.

Заболевания почек, помимо болей в пояснице, дает знать о себе дополнительными сигналами:

Усталость и дискомфорт в мышцах, в свою очередь, часто приводят к ограничению движений, а это еще больше усложняет ситуацию. 3. Гормональные колебания.

Профилактика боли в пояснице во время беременности

1. Умеренная физическая нагрузка. Постоянно тренируйте свой организм, так можно будет не только улучшить свое состояние, но и подготовиться к потугам, одному из болезненных этапов родовой деятельности.

    • Ввести в меню продукты, содержащие кальций (орехи, петрушку, рыбу, укроп, йогурт, творог и т.д.)
    • Снизить нагрузку на поясницу (не рекомендуется наклоняться, поднимать тяжести)
    • При длительном сидении периодически вставать и немного походить
    • Сидеть лучше на стуле, оперевшись на его спинку
    • Исключить ношение обуви с высоким каблуком
    • Спать на полужёстком ортопедическом матрасе
    • Посещение сеансов ЛФК
    • Проконсультироваться с врачом о необходимости приобретения дородового бандажа
    • Не допускать чрезмерного увеличения массы тела
    • При отсутствии противопоказаний – плавание и аквааэробика
    • Ввести в меню продукты, содержащие кальций (орехи, петрушку, рыбу, укроп, йогурт, творог и т.д.)
    • Снизить нагрузку на поясницу (не рекомендуется наклоняться, поднимать тяжести)
    • При длительном сидении периодически вставать и немного походить
    • Сидеть лучше на стуле, оперевшись на его спинку
    • Исключить ношение обуви с высоким каблуком
    • Спать на полужёстком ортопедическом матрасе
    • Посещение сеансов ЛФК
    • Проконсультироваться с врачом о необходимости приобретения дородового бандажа
    • Не допускать чрезмерного увеличения массы тела
    • При отсутствии противопоказаний – плавание и аквааэробика

    К методам нетрадиционной медицины можно отнести следующие:

    • ароматерапия;
    • гомеопатия;
    • рефлексология;
    • остеопатия и мануальная терапия;
    • иглоукалывание.

    Если вы сознательно готовились к беременности, укрепляли мышцы, правильно питались, то боль в пояснице не омрачит период ожидания ребенка. Но если вы все же столкнулись с таким неприятным явлением, то соблюдение рекомендаций врача и выполнение несложных правил поможет справиться с болевым синдромом. Отличное самочувствие гарантирует вам хорошее настроение на протяжении всего периода беременности.

    Поделиться статьей

    Комментарии

    Комментариев еще не оставлено
    В случае ответов Вам придет уведомление