Сколько раз в неделю надо заниматься сексом для здоровья

Сколько раз надо заниматься сексом для здоровья

О мужчинах

Чаще всего именно мужчин интересует вопрос о том, сколько раз в неделю нужно заниматься сексом. Ведь ни для кого не секрет, что отсутствие активной половой жизни у представителей сильного пола приводит к различным заболеваниям. Что касается медицины, то она дает точный ответ на поставленный вопрос: идеальной цифрой для мужчины будет пять раз в неделю. Однако тут есть несколько «но»: нужно учитывать возраст парня, его сексуальный темперамент, а также состояние здоровья.

Недостаточно активная сексуальная жизнь сказывается на самочувствии, вызывая раздражительность или апатию, бессонницу или снижение иммунитета и обострение болезней из-за застоя крови во внутренних органах.

Но избыток секса тоже не полезен. Стремясь к максимально большому количеству половых актов за одну встречу, человек подвергает свой организм чрезмерной нагрузке, истощает его. Так что и мужчинам, и женщинам нужно столько секса, сколько им хочется и пока это доставляет удовольствие, а не изнашивает их тело.

Когда одного из супругов не устраивает, сколько раз в неделю он занимается сексом, появляются проблемы, ссоры, придирки ко всему, что вообще не имеет к сексу никакого отношения. Бывает, что второй партнер, которого устраивает то, сколько раз в неделю у него бывает секс, даже не понимает истинную причину раздраженности и недовольства своей половинки.

Между прочим, психологи говорят, что считать, сколько раз в неделю вы занимаетесь сексом, также глупо, как, например, считать, сколько раз в неделю вы ели шоколадные конфеты или пили кофе.

И все-таки сколько раз в неделю занимаются сексом семейные пары разного возраста.

Существует противоположное мнение, что воздержание – прямо-таки вреднейший фактор для здоровья человека. Согласно проведенным в Чикагском университете исследованиям, одинокие люди наиболее подвержены сердечно сосудистым заболеваниям и стрессу.

С другой стороны, опросы показывают, что многие современные женщины, в большинстве занятые учебой и карьерой, считают секс сам по себе дополнительным стрессовым фактором. Согласно результатам опроса журнала Good Housekeeping, только 16% женщин считают, что секс помогает снять стресс. Карьера сегодня ставится превыше всего, тем более что в наше время почти никто не уверен в партнере и не воспринимает отношения, как раньше наши бабушки, «до гробовой доски». Сегодня причиной для разлуки может стать такое прозаическое обстоятельство, как работа в другом городе.

Почему одни занимаются сексом чаще, а другие реже? Наверное, первые все-таки лучше знают свои сексуальные биоритмы. Ни для кого не секрет, что люди делятся на «сов» и «жаворонков», поэтому время секс-активности у партнеров может просто не совпадать. Можно, конечно, никому не в ущерб, во время обеда сорваться  домой и там предаться страстной любви. Но эффект секса по-быстрому может иметь обратный эффект. Гораздо лучший вариант: подстроиться под партнера и пожертвовать, например, с утра 30-ю минутами сна. Заодно и заряд бодрости на весь последующий день обеспечен.

У женщин в плане секса вообще все завязано на менструальном цикле. До овуляции они бодры, веселы, в постели как крольчихи и, вообще, горы готовы свернуть. Но после…в лучшем случае жалуются на хроническую усталость и плачут после социальной рекламы. Поэтому, мужчины, не стесняйтесь уточнить у своей возлюбленной дату начала «критических» дней. Не нужно быть великим математиком, чтобы вычислить  этот важный период буйства гормонов. Тогда точно прелюдия в виде ужина при свечах будет оценена, а букет роз не окажется в мусорном ведре.

6. Физические упражнения и водные процедуры:

— чередуйте горячих и холодных ванн;

Регулярная половая жизнь помогает нейтрализовать действие свободных радикалов при помощи выброса достаточного количества гормонов, сохраняющих кислород в организме. Длительность такого профилактического секса должна составлять не менее получаса, именно столько времени необходимо для нанесения окончательного разрушительного удара по свободным радикалам, а продолжительная любовная прелюдия станет хорошим стартом в таком марафоне.

Подходите к проблеме творчески. Не заводите привычку заниматься сексом лишь вечером, когда вы ложитесь спать. Для большинства из нас это наихудшее время, поскольку в 11-12 часов вечера организм испытывает наибольшую усталость. Попробуйте заниматься любовью утром. Дремотное, расслабленное состояние очень способствует пробуждению сексуальных чувств. Вы обнаружите, что возбуждаетесь гораздо быстрее по утрам, когда ваше тело расслаблено, а разум проясняется после крепкого ночного сна. Вы как будто «начинаете с чистого листа». Поэтому по возможности старайтесь пользоваться теми преимуществами, которые нам даруют безмятежные утренние часы.

4.Социальный статус. Чем выше социальный статус человека, тем более он озабочен недостатком секса. "Интеллект мешает сексу" — похоже, утверждая это, Фрейд был не так уж и не прав.

Разбираясь в вопросе о том, сколько раз в неделю заниматься сексом, многие люди ответят: «Чем больше, тем лучше!» Однако этот ответ будет не совсем верным. Слишком частая интимная близость (больше одного раза в сутки) может даже навредить здоровью, особенно это касается мужчин. Однако если организм требует, то врачи не рискнут запрещать вступать в интимную связь и чаще.

Интересные факты

Так, люди южных регионов и теплых стран более темпераменты и сексуальны по своей природе. Все дело в том, что жара прямопропорционально влияет на уровень тестостерона в крови человека. Что же касается наций, то самые активные в сфере интимных отношений американцы. По подсчетам ученых, среднестатистический житель США вступает в интимную близость примерно 124 раза в год. Далее идут греки – 117, хорваты и южноамериканцы – 116, потом следуют новозеландцы – 115. В список сексуальных рекордсменов попадают также французы, итальянцы и израильтяне.

Поделиться статьей

Комментарии

Комментариев еще не оставлено
В случае ответов Вам придет уведомление