Гормональный баланс. Как сберечь здоровье.Как сберечь здоровье

Как восстановить гормональный баланс не гормональными средствами

Постоянно увеличивается число женщин, страдаю. балансе гормоновщих от преобладания эстрогена в Это явление характеризуется значительным (в сравнении с естественным) превышением содержания эстрогена над прогестероном. Причиной этого явления может быть повышенное воздействие на организм ксеноэстрогенов (химических веществ эстрогеновой группы, поступающих из окружающей среды), а также наличие синтетического эстрогена в противозачаточных таблетках, средствах заместительной гормонотерапии или пищевых продуктах (в основном в мясе и молоке).

Преобладание эстрогена сопряжено со следующими явлениями:

как нормализовать гормональный фон женщины

Прежде чем ответить на вопрос о том, как нормализовать гормональный фон женщины, следует отметить, что недостаточная выработка даже одного гормона может негативно сказаться на всем организме представительницы слабого пола. Именно поэтому при первых же признаках нарушения требуется сразу же обратиться к опытному эндокринологу и гинекологу. На основе личного осмотра и данных анализов такие специалисты смогут быстро поставить диагноз и назначить эффективное лечение.

Кто в наше время не слышал об эндорфинах — гормонах счастья. Они воздействуют на кору головного мозга и отвечают за состояние психоэмоционального комфорта. Попадая в кровь, эндорфины обезболивают, дарят ощущение радости, легкости, удовольствия. Кроме того, они эффективно укрепляют иммунную систему человека.

Увеличить уровень эндорфинов в крови можно, давая физическую нагрузку организму, например, при занятиях спортом, пении, смехе, общении с друзьями.Удивительно, но даже натянутая улыбка повышает содержание эндорфина в крови.

Гормональная система у мужчин устроена немного иначе, чем у женщин. Поэтому и причины, приводящие к сбоям в ней, тоже отличаются:

  • механические повреждения половых органов;
  • частый сон на животе;
  • ожирение;
  • прием некоторых медикаментов;
  • интенсивные физические нагрузки.

Следовательно и лечение гормонального дисбаланса у мужчин и женщин тоже будет различным.

Как проявляется нарушение гормонального фона? Симптомы очень разными могут быть, ведь в организме насчитывается более десятка различных гормонов, каждый из которых влияет на ту или иную сферу деятельности. На клинические проявления влияет и то, какое изменение гормонального фона у женщин присутствует, наблюдается повышенная продукция гормонов или наоборот, пониженная. Сигналом обратится к доктору могут стать следующие нарушения:

  • — резкие изменения массы тела;
  • — слишком много волос на лице и на теле;
  • — постоянные перепады настроения;
  • — быстрая утомляемость;
  • — нарушения месячных (задержки, укороченный цикл, боли сильные при менструации);
  • — ярко выраженный предменструальный синдром;
  • — проблемы с зачатием.

Гормональные нарушения могут также вызывать кистозные перерождения яичников. После начала половой жизни рекомендуется регулярно проходить гинекологические обследования, поскольку ряд половых заболеваний способны вызвать воспаления репродуктивных органов и, как следствие, гормональные нарушения.

БАДы к пище «Донг Куэй», «ВАГ» и «Омега» составляют естественную и безопасную альтернативу синтетическим гормонам, поэтому их полезно употреблять женщинам после 45-50 лет.

Чтобы лучше усваивались минералы и витамины, рекомендуется употреблять БАД «Спирулина». Для укрепления костно-суставной системы необходимы БАДы «Остео Каль с глюкозамином» или «Глюкозамин-плас».

Все вышеуказанные БАДы необходимы для поддержания гормонального баланса женщины.

Больше о женских гормонах смотрите на видео.

Просмотров: 971

При системной красной волчанке, болезни Аддисона, аллергическом дерматите, пузырчатке применяется солодка уральская (лакричный корень). Стаканом кипятка залить 1-2 ч.л. лакричного корня, на водяной бане подержать 15 минут. Потом процедить. Принимать в качестве поддерживающей терапии 3 раза за день по столовой ложке.

Забыть про нарушения гормонального баланса! 

Нормально питаясь, избегая стресса, периодически навещая врача, вопрос «Как привести в норму гормоны?» Вы себе задавать не будете. Конечно, трудно постоянно заботиться о женском здоровье, но помните – лучше понемногу подлечиваться, стараться не усугублять хронические болезни, покупать желаемые продукты, чем потом, в один момент, ложиться под нож хирурга или всю оставшуюся жизнь пить гормоны. 

Поделиться статьей

Комментарии

Комментариев еще не оставлено
В случае ответов Вам придет уведомление