Повысить укрепить и как поднять иммунитет ребенку

Чем можно укрепить иммунитет ребенку

Иммунитет представляет собой врожденную способность организма защищаться от неестественных факторов – бактерий, вирусов, ядов и т. д. На то, как поднять иммунитета ребенку влияет ряд важных врожденных факторов, которые зависят от генетической наследственности, течения беременности матери и от состояния здоровья родителей. Если у ребенка слабый иммунитет нужно обязательно заниматься его повышением.

С наступлением холодов неизбежно учащаются случаи ОРЗ,гриппа и простуды. Согласно исследованиям, большинство современных школьниковимеет ослабленную иммунную систему, поэтому часто болеют.

Почему же у наших детей такой слабый иммунитет? Исследователиутверждают, что если ребенок часто болеет (чаще 3–4 раз в год) гриппом илипростудой, то это сигнал родителям, что у дочери или у сына не все благополучнос печенью, ведь именно этот орган «отвечает» за иммунную систему. Часто этобывает потому, что дети употребляют много пирожных, вообще мучных изделий, конфет,картофеля, которые богаты углеводами. И тогда открывается путь к ослаблениюиммунитета.

Очень важно уделять внимание детскому иммунитетуосенью: хоть ребенок и успел отдохнуть за лето, но впереди общение сровесниками в детском саду или в школе, и не секрет, что дети чаще всегозаражаются инфекционными заболеваниями, попав в коллектив после длительногоперерыва.

Что же сделать, чтобы предупредить простуду илиинфекционное заболевание? Конечно, сильный иммунитет может защитить ребенка, нокак укрепить иммунную систему?

Врачи всего мира уже давно бьют тревогу, что сильныйиммунитет у современного человека (и тем более у ребенка) становится редкостью.Отрицательно влияют на иммунитет немало факторов: генетика, питание, загрязнениеокружающей среды…

Некоторые мамы всеми силами стараются создать стерильные условия в процессе ухода за новорожденным. Они подвергают кипячению детские вещи, тщательно утюжат их с обеих сторон, купают малыша в кипяченой воде с раствором марганцовки. Такие условия не позволяют иммунной системе заработать в полную силу. Ведь общеизвестно: то, что не подвергается тренировке, не используется, приходит в негодность, атрофируется.

Вообще же существует масса причин снижения иммунитета. К наиболее распространенным можно отнести следующие:

  • осложнения во время беременности (особенно в период с 20 по 28 неделю);
  • наследственность;
  • отсутствие грудного вскармливания;
  • неправильное питание;
  • нарушение работы желудочно-кишечного тракта;
  • сильный стресс или постоянное нервное напряжение;
  • неправильный образ жизни (отсутствие прогулок на свежем воздухе, длительное пребывание перед экраном телевизора или компьютера и т.д.);
  • проживание в условиях неблагоприятной экологии;
  • длительный прием ряда лекарственных препаратов (антибиотиков, иммунодепрессантов).

Как укрепить иммунитет у детей?

Если ваш малыш посещает детский сад, или группу развития, или любое другое место с большим скоплением людей, укрепить хрупкий иммунитет помогут следующие меры:

  1. Перед выходом на улицу смажьте слизистую носа ребенка мазью Виферон или оксолиновой мазью.
  2. Вернувшись домой, промойте малышу носик любым солевым раствором (Аквамарис, Физиомер). Можно просто закапать в нос раствор морской соли (1 ч.л. на стакан воды), а старшим детям (начиная с 3-4 лет) прополоскать раствором горло. Так вы вымоете возможные вирусы из носоглотки.
  3. Если вы или кто-то из близких простудились, не поленитесь надеть на себя (или другого заболевшего) марлевую маску.

Если у малыша имеются подобные нарушения, то родителям следует незамедлительно показать ребенка детскому врачу. Не стоит полагаться на витамины, только с помощью них вы не сможете поднять иммунитет ребенку до нормального уровня.

Чем повысить и укрепить иммунитет ребенка?

В «детский» период жизни организм расходует их в самых больших количествах. Для полноценного развития организму нужны: витамины А, С, D комплекс витаминов группы В и другие.

«Набирать» их нужно регулярно из свежих овощей и фруктов, мяса, рыбы, круп, молочных продуктов. Наиболее уязвимыми в данном списке являются свежие фрукты и овощи, которые, увы, имеют свою сезонность и обеспечить ими круглый год невозможно. Можно, конечно, в зимние месяцы покупать яблоки и клубнику, но какая от них польза? Верно, сомнительная.

Здесь на помощь приходят соки – они помогут «поддержать» детский иммунитет зимой и весной. Главное, выбрать сок, в котором витамины действительно присутствуют, иначе это просто вкусный, но отнюдь не полезный напиток.

Современные технологии производства соков сегодня позволяют сохранить необходимый витаминный баланс, но это должна быть продукция от крупных, проверенных временем компаний, также обратите внимание на упаковку – она играет главенствующую роль в сохранении кондиций сока. Основное требование к ней: защита от света, доступа кислорода и герметичность. На нашем рынка пример такой упаковки – картонная асептическая упаковка Тетра Пак.

7. Баня и сауна (при отсутствии противопоказаний) издавна считаются лечебным и профилактическим средством от многих болезней. Баня улучшает циркуляцию крови, расширяет сосуды, что помогает организму выводить токсины и повышать иммунную систему.

8. Закаливание. Определенно, начинать закалять ребенка следует с 3-4 лет, это того стоит. Во время проведения процедур закаливания необходимо строже следить за питанием ребенка, обеспечивая его свежей и здоровой пищей. Для организма начинающего моржа закаливание — стресс и ему нужны силы, которые он берет из еды, для того, чтобы противостоять и укреплять иммунную систему.

Средство, которое избавит Вашего ребенка от простуд, ангин и т.д.Возьмите морские округлые камешки (купите в зоомагазине). Облейте камешки теплой кипяченой водой с морской солью и капелькой уксуса, и 3 раза за день ребенок должен ходить босиком по этим камешкам в течение 3-5 минут. Все - частых болезней не будет!

Горечавка повысит иммунитет ребенку.

10 г корней горечавки залить литром воды. Настаивать 20 часов. Процедить. Добавить 1 кг сахара. Довести до кипения на медленном огне. Остудить. Хранить в прохладном месте. Давать детям по полстакана 3 раза в день в качестве общеукрепляющего средства.

→ Увлажнять воздух. Центральное отопление и кондиционер сушат слизистые оболочки в горле и в носу, что позволяет микробам легче проникать в организм. Несколько раз в день проветривайте квартиру и увлажняйте воздух. Слизистые оболочки носа также можно увлажнять специальными растворами (салин, квикс).

Внимание!Консультация специалиста требуется если ребенок…

♦ болеет более, чем 8 раз в год;♦ более чем 2 раза за год перенес ангину или воспаление легких;♦ 6 раз за год переболел бронхитом или принимает антибиотик в течение 2 месяцев без явного улучшения.

Травы. Отвары и настои некоторых трав также относятся к народным средствам укрепления иммунитета. Ромашку и липовый цвет заваривают так же, как и чай. А вот шиповник – кладезь витаминов – следует залить кипятком в термосе и оставить на ночь. Добавив в чашку с целебным отваром или настоем ложечку меда, вы не только порадуете свое чадо вкусным напитком, но и сделаете еще один шаг к укреплению здоровья малыша.

Ягоды. Малина, земляника, клюква, клубника, черника, калина, смородина – эти ягоды содержат множество полезных веществ, помогающих в усилении иммунитета ребенка. В сезон их можно есть свежими, а на зиму – заморозить.

Если кроме приема лекарственных препаратов и использования народных средств вы не предпринимаете никаких мер по укреплению иммунитета ребенка, он будет продолжать приносить из садика вирусные инфекции или заражаться от малейшего чиха продавщицы в магазине. Борьба за хороший иммунитет малыша – это комплексная борьба, которая не потерпит халатного отношения и попустительства со стороны родителей.

Что еще почитать

Поделиться статьей

Комментарии

Комментариев еще не оставлено
В случае ответов Вам придет уведомление