Болит колено – после тренировки, при сгибании и разгибании, когда долго сидишь, ночью, хрустит, причины, лечение
Содержание
Болеть колено может по многим причинам, связанным с патологиями как любой из составляющих самого коленного сустава, так и органов и тканей, которые обеспечивают его работу.
И хоть зачастую без осмотра специалиста бывает очень трудно разобраться в том, что же на самом деле вызывает боль – кости, мышцы, мениски, связки или все-таки сосуды и нервы – есть ряд характерных признаков, которыми человек может описывать свое состояние.
О них и пойдет речь в нашей статье.
Поскольку все-таки основным «виновником» болевого синдрома в колене является коленный сустав, вкратце рассмотрим его анатомию. Так термины, употребляющиеся ниже для описания патологии, будут гораздо понятней.
Этот сустав – самый сложный из всех.
Именно в нем «встречаются» самые длинные кости-рычаги нижней конечности, только в этом сочленении кроме самих костей еще много образований: мыщелки, огромное количество связок, суставные сумки.
Сочленение образовано такими костями: бедренной, большеберцовой и надколенником.
Сами по себе поверхности сочленяющихся костей не соответствуют друг другу по форме, поэтому между ними вставлены специальные хрящевые пластинки – мениски.
Мениск, находящийся с внутренней стороны (медиальный) похож на полулуние, тогда как внешний (латеральный) практически образует круг.
Оба этих хряща сверху пересекает наискось специальная связка, которая носит название поперечной коленной связки.
Суставная капсула в этом суставе – особая.
Она крепится всего лишь на несколько миллиметров выше краев сочленяющихся бедренной и большеберцовой костей, обводя надколенник таким образом, чтобы он был ею покрыт, а к краям длинных трубчатых костей прикреплялись мышцы и связки.
Внутренний листок суставной капсулы под названием синовиальная оболочка (именно она образует жидкость, «смазывающую» сустав) образует синовиальную сумку выше надколенника, между кожей и бедренной костью.
Именно в ней может скапливаться воспалительная жидкость при заболеваниях сустава.
Эта наднадколенниковая сумка в некоторых случаях также может быть обособленной от сустава, замкнутой.
Есть и другие синовиальные сумки:
- под кожей в области надколенника (она так и называется – подкожная сумка);
- под фасцией, немного более поверхностно, чем передняя поверхности надколенника;
- под разветвлением сухожилий четырехглавой мышцы (квадрицепса) бедра;
- между связкой, поддерживающей надколенник, и большеберцовой костью располагается сумка с названием «глубокая поднадколенниковая».
- Перенесенные травмы. В результате сильного удара по колену, резкого падения может возникать сильная боль, а также воспаление в коленном суставе.
- Вывих надколенника. Травма сопровождается резкими болевыми ощущениями и сильной опухолью колена.
- Повреждение мениска. Мениск представляет собой округлый хрящ в коленном суставе, который легко повредить при резком приседании или повороте. Эту причину врач диагностирует после проведенного очного обследования, УЗИ, рентгена.
- Разрыв коленных связок. Причиной может служит сильное падение, удар, неудачный поворот ноги.
- Артроз. Более серьезной причиной является артроз. Это заболевание возникает вследствие возрастных изменений в колене, костных опухолей.
- Ревматоидный артрит. Распознать данное заболевание можно по опухшим коленным чашечкам и сильной болезненностью.
- Подагра. Данный недуг возникает от переизбытка в организме молевой кислоты, что приводит к покраснению, болевым ощущениям в суставах.
Что делать когда болят и хрустят колени
Появившаяся острая или хроническая боль в коленях не должна быть проигнорированной, поэтому необходимо сходить на консультацию к врачу. Специалист после проведенной диагностики, расскажет, что делать в конкретном случае. Лечение может состоять из таблеток, мазей, растирок, физиопроцедур, хирургического вмешательства.
Причины появления болевых ощущений
Боли в коленях возникают при повреждении коленных связок, хрящей, сухожилий, а также при патологиях любых элементов сустава и воспалениях околосуставных сумок. Болевые ощущения в колене после травмы – не единственная проблема. Может также появиться скованность сустава, что выражается в плохой подвижности и неспособности к боковым движениям. Боль иногда сопровождается гиперемией колена и отеком.
Здравствуйте доктор!Меня зовут Оксана и мне 34 года. 11 лет назад, зимой, подскользнулась на ступеньках и сильно ударилась коленом, была огромная гематома, очень сильная опухоль и ужасная боль,...
пишет 30 октября 2012, 11:34
Симптомы: Дислокацияколена сопровождается сильной болью и визуальной деформацией коленного сустава.Иногда дислокация уменьшается или происходитсамопроизвольное вправление, и в таких случаях пациент может ощущатьтупой, глухой звук.
Лечение: если дислокация не исчезаетсама, то врачу необходимо уменьшить дислокацию. Как правило, в таком случаепациента необходимо госпитализировать и провести вправление вывиха. Кроме того,необходимо наблюдение в течение некоторого времени и проведение функциональных тестов дляисключения возможного повреждения сосудов или нервов. Если есть признаки повреждениясосудов (нервов), то тогда требуется оперативное лечение.
Дислокация коленной чашечки.
Довольно частая травма возникающая в результате прямой травмы илинасильственного выпрямления ноги ( например при занятиях волейболом илитеннисом).Дислокация коленной чашечки чаще встречается у женщин, страдающихожирением, с субтильной конституцией илис высоко располагающейся коленной чашечкой.
Симптомы: Обычнопри такой травме отмечается изменение расположения коленной чашки, и возникаютзатруднения при сгибании и разгибании в колене.
Лечение: Вначале проводится ручное вправление чашечки. Дажеесли удается вправить чашечку, обязательно необходимо провести обследование (рентгенографию)для исключения переломов. Послевправления чашечки проводится шинирование сроком до 3 недель, что позволяетмягким тканям восстановиться после дислокации. Для восстановления функций вполном объеме после завершения иммобилизации необходимо подключить ЛФК. Этатравма часто приводит к повреждению хрящей на задней части коленной чашечки.
Хроническаяболь в колене
Боль в колене является наиболее распространенной жалобой при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, с которой люди обращаются замедицинской помощью. По мере возрастанияактивности проблемы в коленном суставе беспокоят все большее количество людей.Боль в колене имеет множество причин и методов лечения. Проблемы в коленномсуставе могут быть не связаны с травмой и быть вызваны проблемами в самомсуставе или наличием патологических изменений в тканях окружающих сустав.
Чем раньше вы осуществите обращение к врачу-травматологу и чем скорее приступите к выполнению его рекомендаций, тем скорее избавитесь от мучительных болей, так как запущенный хронический случай лечить гораздо сложнее и дольше, в некоторых случаях запоздалое лечение не всегда даёт 100% результат.
Особенно при травмах колена следует без промедлений обратиться к врачу, а не заниматься самолечением и упускать всё на самотёк. Какими бы дорогими и хорошими не были принимаемые медикаменты и препараты, применение их может быть бесполезным, а также опасным — можно потерять время и оттянуть правильное и эффективное лечение боли в колене.
Последствиями такого рода травм является не только боль в колене при сгибании, но и появление гематомы, отека и боли в суставе даже без движения. При этом в колене распространяется онемение, ощущение холода или покалывания.
Как снять боль в колене при сгибании?
Колено нужно держать в приподнятом положении. Подложите под него подушку, так чтобы колено находилось выше уровня вашего сердца. Эта позиция будет способствовать оттоку жидкости и уменьшению отека. Зафиксируйте колено в таком состоянии на целый день.
Когда лечение опухшего колена подошло к концу, рекомендует на некоторое время укрепить место коленного сустава. Используйте эластичный бинт сжатия для мягкой поддержки или специальный коленный бандаж, который обеспечивает большую поддержку, но и сильнее ограничивает движение.
- Если колено опухло и болит, то вам поможет ледяной компресс. Можно взять пакет со льдом и приложить на поврежденное место. Через некоторое время боль начнет отступать.
- Наложение фиксирующей повязки также может помочь. Но вы должны быть уверены, что ее можно делать при вашей травме, иначе вы можете лишь усугубить ситуацию.
- Тем, кто любит побегать или занимается спортивной ходьбой, будет полезно почаще менять спортивную обувь. Ведь она имеет свойство стаптываться, что негативно отражается на коленном суставе.
- Если болит колено, когда долго сидишь на одном месте, то нужно немного подвигаться. Сидячий образ жизни или сидячая работа очень опасны – развивается риск набрать лишний вес, что даст нагрузку на коленные суставы, а также все время без движения – очень вредно, колени застаиваются. Поэтому очень важно следить за питанием и хотя бы пару раз в неделю устраивать себе тренировки. Или каждое утро делать десяти минутную зарядку. Она будет полезна не только для коленей, но и для всего организма в целом.
- Запомните, что упражнения необходимы для того, чтобы избежать болей в суставах. Человеку необходимо развивать связки и мышцы коленей, так как именно они отвечают за него. Необходимо выполнять упражнения для их укрепления, так как в случае если они недостаточно крепкие, то болевых ощущений вам не избежать. В то же время, следите, чтобы не было перенапряжения – это также может вызвать воспаление. Достаточно заниматься два-три раза в неделю под руководством тренера, или делать зарядку, легкую разминку самим, следя затем, чтобы не возникало никаких неприятных ощущений.
Сергей Бубновский: болят колени, что делать?
Помощь каких специалистов может потребоваться при возникновении боли в колене?
- Ревматолог.
- Травматолог или ортопед.
- Физиотерапевт.
- Массажист или мануальный терапевт.
Комментарии