АНТИБУЛИМИЯ. КАК ПОХУДЕТЬ РАЗ И НАВСЕГДА. ПОШАГОВЫЙ АЛГОРИТМ

КАК это сделать раз и навсегда

АНТИБУЛИМИЯ. КАК ПОХУДЕТЬ РАЗ И НАВСЕГДА. ПОШАГОВЫЙ АЛГОРИТМ

345678
345678
Сразу к делу!

  • Хотите похудеть?

  • Хотите иметь классное тело и не мучиться мыслями о фигуре?

  • Хотите перестать переедать, да так, чтобы больше к этому не возвращаться?

  • И самое главное! Хотите все это осуществить параллельно избавляясь от пищевой зависимости?

Хотите похудеть?

Хотите иметь классное тело и не мучиться мыслями о фигуре?

Хотите перестать переедать, да так, чтобы больше к этому не возвращаться?

Выйди из восприятия «надо ценить и достигать этот постоянный комфорт».

Пожирай опыт вагонами и знай, что любой опыт приводит тебя к успеху и росту.

2. Выбирай друзей, имеющих схожие с тобой интересы и которые будут мотивировать тебя расти

Если твой приятель сидит у тебя на шее, то зачем он тебе нужен?

малыш и карлсон - друзья навсегда
малыш и карлсон - друзья навсегда
Если твой старый приятель туповат, и он продолжает тебя лишать мотивации расти, тянет назад, то пинай его от себя подальше. Это не твой друг.

Человек, которому ничего не надо объяснять, и он понимает тебя одним взглядом и с полуслова — и есть твой настоящий друг. Он не сосет у тебя энергию, он мотивирует тебя расти и осознанно двигаться к целям.

Общайся с теми людьми, смотря на которых тебе тоже захочется развиваться. Так ты сможешь избавиться от лени и сонливости и будет желание расти.

Тот, кто отбивает в тебе все желание развиваться и тянет назад, не нужен тебе.

Ты должен знать все о том, как найти себе друзей с которыми будет интересно общаться, и ты никогда не будешь жалеть о своем выборе.

3. Отдавай качественную энергию в мир, и обратно получишь еще больше энергии

энергия помогает человеку справиться с ленью
энергия помогает человеку справиться с ленью
Под качественной имеется в виду не пустая болтовня или бессмысленный треп.

Отдаешь энергию качественно — это значит ты делишься своими лучшими мыслями и выражаешь себя будучи лучшим собой и действуешь, помогая этим другому.

Когда ты научишься привносить что-то полезное в этот мир, к тебе все будет возвращаться в еще большем объеме, и ты не сможешь сидеть на месте.

Силы на еще большие подвиги и приключения сами приходят к тебе, и ты уже не паришься о том, как перестать лениться и начать жить.

4. Разнообразь свою жизнь: найди любимые занятия, которые дадут новых эмоций и желания творить

У каждого свои вкусы и пристрастности в своей жизни. Найди эти занятия.

Предлагаем вашему вниманию одно из ЛУЧШИХ занятий Женского Клуба. Мы работали над его наполнением последних 4 месяца. Получите запись Вебинара Женские секреты. Квинтэссенция-2 БЕСПЛАТНО!

Самый распространенный случай - это когда достаточно умной и привлекательной девушке никак не удается завязать серьезные отношения, по причине наличия очень незаметных и небольших отклонений от норм, которые видны только наметанному глазу специалиста.

Чтобы избавиться от назойливой болезни навсегда, необходимо следовать некоторым медицинским советам:

  1. Нужно приобрести качественную и мягкую туалетную бумагу, чтобы избежать раздражения.
  2. Откажитесь от атласного и кружевного белья, отдавайте предпочтение хлопковому.
  3. Избегайте чрезмерного употребления сладостей.
  4. Откажитесь от алкогольных напитков, а также пищи содержащей много перца, специй или соли.
  5. Постарайтесь воздержаться от половых связей, чтобы избежать заражения вашего партнера. Если это невозможно, не забывайте об использовании презервативов.
  6. Соблюдайте правила личной гигиены. Подмывайтесь с детским мылом теплой водичкой. Откажитесь от ароматизированных гелей, мазей, спреев, кремов, мыла, интимных дезодорантов.
  7. Отдайте предпочтение душу, так как принятие ванны негативно скажется на процессе лечения. И вы не сможете избавиться от кандидоза.
  8. Только по рекомендациям врача, можете принимать различные медикаменты с противогрибковым эффектом, а именно: Флуконазол, Дифлюкан, Флюкостат.

Рецепт глиняно-отрубного скраба: смешать глину (желательно черную, зеленую или коричневую) с необходимым количеством воды, чтобы получилась не слишком жидкая масса. Добавить туда 1 ст. л. без горки отрубей, все перемешать. Нанести на кожу, массировать 1 минуту и оставить на лице на 10 минут, затем смыть водой.

Удаление камедон

Камедоны – сально-грязевые пробки, которые некоторые обладатели прыщей просто обожают выдавливать. Многие говорят, что делать этого нельзя, а оказывается, что зря! Удалять камедоны нужно, только делать это надо правильно.

В свое время я часто отдыхал и употреблял алкоголь в шумных компаниях. Но со временем все это стало мне надоедать, я постепенно настраивал себя на здоровый образ жизни и стал верить в то, что жизнь без наркотиков – это лучший путь, который дан нам природой. Зачем же нарушать естественный баланс и портить демографическую статистику, если ее нужно лишь улучшать? Зачем убивать себя, осмысленно и целенаправленно? Такие мысли очень часто посещали меня и я каждый раз убеждался в том, что мне это не нужно и я этого не хочу.

Постоянство мыслей о том, как самостоятельно бросить курить навсегда сделали свое дело: я был пропитан этими идеями от и до, фанатизм и сильное желание руководили мной. Они и сделали свое дело: после небольшого перерыва я начал испытывать сильнейшее отвращение к алкоголю. От одной мысли о сорокоградусной воде и представлении о ее запахе мне становится дурно и появляется чувство тошноты.

Сейчас изредка я могу выпить стакан-два пива – и то, потому что друзья заставляют. Что-то я отдалился от темы о том, как я быстро смог бросить курить и избавиться от этой страшной никотиновой зависимости. После алкоголя в бой пошло курение. Это был зимний период, который тоже внес свою лепту в мое достижения: я ненавижу эти три месяца и предпочитаю холода отбывать дома, прогуливаясь лишь до магазина и обратно. Раньше я постоянно курил и в квартире, и на балконе, и на лестничной клетке. В зависимости от настроения. Тогда я поставил себе четкий запрет – не курить в квартире и в любых ее частях!

Рацион питания нужно максимально пополнять растительной и молочной пищей, так как она богата витаминами и минералами, которые в период заболевания особенно необходимы. К тому же, существуют еще два положительных момента – нормализация стула и снижение риска возникновения запоров, которые способствуют усилению застойных явлений в предстательной железе и прогрессированию заболевания. Мясо употреблять можно, но только нежирные его сорта.

Что касается образа жизни, то тут все просто: утром и вечером нужно выполнять гимнастику, включив в нее упражнения, улучшающие циркуляцию крови в предстательной железе.

Вот небольшой перечень, который поможет вам в этом:

Это то, что отличает личность от животных и покойников. творцом.Почему просмотр фильмов и другие пассивные виды развлечения приносят только временное удовольствие? Потому что человек счастлив когда он активен, он становится субъектом, а не объектом. Именно творчество делает человека по-настоящему

Следовательно, максимум чего вы добьетесь - это неудач, логично, что на чем концентрируем свое внимание - то и получаем. А другие варианты благополучно проходят мимо нас. на верхней ступени лестницы успеха никогда не собирается толпа. Тем более что,скажи мне кто твой друг, и я скажу кто ты. . Как человек думает - так он и поступает, в этом нет ничего странного. Каждый ведет себя в пределах того, что он знает. Вы же не удивляетесь, например, почему вы не говорите по японски. По той простой причине, что вы не живете в Японии, не слышите японскую речь. Почему вы считаете, что думая о провале, неудаче, своих недостатках и общаясь с пессимистами, которые тянут вас назад,  вы станете успешным? Как говорится, стратегии избегания неудач, с тревожным желанием быть "нормальными" и как все, потому что придерживаютсявласти стереотиповЛюди стараются не выделяться и живут во

? У них тоже бывают неудачи, иначе это была бы не жизнь. Но они не движутся в потемках не понятно куда, не понятно зачем - впереди у них всегда есть свет их мечты и цели. Вспомните, во время драки боль не чувствуется, потому что выделяется адреналин и вы сосредоточены на другом. Или другая ситуация - вы просто занимаетесь пробежкой или бежите за отъезжающим автобусом либо за человеком, который вам дорог. Когда вы меньше обратите внимания на усталость и неудобства?...  А все потому что у вас есть цель.стратегии достижения успехаКак обстоит дело с теми, кто придерживается

, а забота о других помогала отвлечься от своей боли и страданий, они чувствовали себя нужными, даже потеряв родных. человечности. Выжили в концлагере те люди, кто всегда старались помочь своим ближним. Именно ближним, а не близким, которых многие из них потеряли. Они выжили, потому что не потеряли своей в нечеловеческих условияхЧеловек может вытерпеть практически что угодно и оставаться в тонусе,  если знает ради чего. Виктор Франкл, создатель логотерапии, непосредственно занимавшейся проблемой смысла жизни, перенесший все тяготы концлагеря, потерявший всех родных и друзей, испытавший унижения, страх, боль, голод и, наконец, обретя свободу, сумевший начать жизнь с чистого листа, воспринимал годы своих лишений как полезный необходимый опыт. Он сделал интересный вывод на основе своих наблюдений и размышлений о жизни

б) Я хочу это, но это не самое важное и необходимое в моей жизни. Я обязательно вернусь к этому и исполню свое желание, когда реализую то, что в следующем пункте.

в) Это то, что мне нужно и важно прямо сейчас. Это то, что придаст мне сил и энергии двигаться вперед. Это то, что сделает меня более счастливым.

Естественно, откажитесь, забудьте, выкиньте все, что в пункте "а", отложите (но не далеко) все, что в пункте "б", и начните делать то, что в пункте "в", но тоже не нахрапом, одним махом и сию минуту – дайте себе время!

Бросать курить очень трудно. И на этом пути ты можешь встретить множество препятствий. Не только недомогания будут тебя отпугивать. Может случиться так, что у тебя появится еще и много искусителей. И чаще всего это будут твои знакомые, привыкшие курить вместе с тобой. И если из-за отказа от сигарет ваше общение фактически прекратится, не жалей об этом. Видимо, оно было не совсем искренним, раз твой отказ от курения смог так кардинально ему помешать! Иди вперед с высоко поднятой головой, а если тебе нужна поддержка, ищи ее у своих близких. Не поддавайся подстрекательству и искушениям. Борись и будь отважной, ты убедишься, что оно того стоит! Успехов!

Поделиться статьей

Комментарии

Комментариев еще не оставлено
В случае ответов Вам придет уведомление