Во сколько лет человек начинает стареть?

Во сколько люди начинают стареть

судя по твоему статусу, тебе стареть ещё рано! Не зипуйся!

Все должны понимать, что понятие старости – индивидуальное у каждого человека

И если один говорит, что старым человек становится в сорок, то второй считает, что его жизнь только начинается. Не все с радостью относятся к старости – зачастую люди пытаются отстрочить ее. Но есть и такие, которые хотят быстрее постареть, чтобы вести тихий и спокойной образ жизни. Как видите, сколько людей, столько и мнений. Мы попробуем развеять мифы, касающиеся наступления старости.

Собственно, старением мы и называем то состояние,когда у человека начинают ухудшаться некие физические показатели. Так чтоснижение подвижности суставов, начинающееся уже в 39 лет некоторые СМИ назвалистарением.

Рустория попросила прокомментировать эту новостьдиректора НИИ геронтологии, академика РАМН Владимира Шабалина. О том, почему можноосвоить компьютер и выучить иностранный язык в 90 лет, есть ли точный возраст,после которого начинается старение, и изобретут ли таблетки от старости, читайтеу нас.

Владимир Шабалин, директор НИИ геронтологии, академикРАМН

допуская, однако, перегрузок;

   - больше читать, говорить, учиться, развивать и тренировать свой

интеллект, поскольку мозг, как и мышцы, постоянно тренируясь и развиваясь,

становится сильнее;

   - заставлять усиленно работать органы чувств (бывать на природе, ходить

в кино, театры, музеи, художественные выставки и т. п.);

   - стараться всегда видеть перед собой положительную цель, чтобы

завтрашний день не казался мрачным и никчемным;

   - пользоваться каждой возможностью радоваться и смеяться: веселое

настроение удлиняет жизнь, делает ее ярче;

   - вовремя лечить сердечно-сосудистые заболевания, так как от работы

сердца и сосудов зависит состояние и работоспособность тка1 ней мозга;

   - правильно питаться;

   - не курить.

   К старости кальций в комбинации с фосфатами и карбонатами перемещается

из костей и органов, где он необходим и полезен, в органы, где его излишек

вреден, следствием чего являются старческая остеомиеляция. старческий

остеопороз, гидеростозы, деформирующие артриты, хрупкость костей и

старческие переломы, срастание которых происходит очень медленно, а иногда

и не происходит вовсе. Покинувший кости и блуждающий по организму кальций

откладывается в виде плохо растворимьк солей в сухожилиях, в связках и

других органах. У молодых эти дефекты легко компенсируются здоровой

тканью, у пожилых же этого не происходят, потому что все резервы пашей уже

использованы.

   Окостенение хрящей ребер ограничивает дыхательные движения грудной

клетки, не способной уже, как прежде, принять необходимое количество

воздуха при вдохе, поэтому человеку приходится дышать чаще, как бы на

полувдохе.

   Для увеяичения амплитуды движения грудной клетки необходимо:

   - регулярно заниматься физическими упражнениями, и в том числе на

развитие грудной клетки - это сохраняет упругость легочной ткани и

подвижность грудной клетки до преклонных лет, а также замедляет старение

легочной ткани, особенно полезен бег;

   - избегать прокуренных и запыленных помещений.

   Развитие легочной ткани заканчивается к 20-23 годам, а масса легких

начинает уменьшаться примерно с 60 лет.

   Острота обоняния в течение жизни уменьшается наполовину, а железы,

Таким образом, первые признаки старения человека появляются намного раньше, чем появляются морщины на лице. Когда наше тело еще молодо, наш мозг уже начинает терять свою «мощность».

Почему нужно успевать учиться в молодости?

Конечно же, загрязненная окружающая среда также вызывает старение. Пагубное воздействие на клетки человеческого организма оказывает радиоактивный фон, в котором он находится постоянно. Посещая метро, где все выложено гранитными плитами, человек получает немалую дозу радиации. Асфальт излучает радиоактивные частицы, в питьевой воде и растениях также присутствует радиация.

В каком возрасте приходит старость?

При этом винить такие люди должны в первую очередь себя, считают исследователи, потому что только 20 процентов механизмов старения определяется генами, большая же часть определяется привычками, образом жизни и окружающей средой.

Не нужно быть гуру в геронтологии, чтобы понимать: физические упражнения, правильное питание, крепкий сон и другие известные нам слагаемые крепкого здоровья важны для каждого. Обо всем этом Вы можете проконсультироваться у диетологов, тренеров и других специалистов. Данные меры, безусловно, влияют на процессы старения, но их недостаточно. Даже те люди, которые регулярно посещают спортзал, следуют советам диетолога и спят не менее 8 часов в сутки, с возрастом начинают нуждаться в дополнительных средствах для поддержания молодости. Вернее, в этом нуждается их организм.

И потом, крепко спать, правильно питаться и заниматься спортом – удовольствия, доступные не всем. Часто работа отнимает у нас все свободное время, а вместе с ним сон и возможность следить за здоровьем. Бороться со стрессами и другими спутниками современного человека в мегаполисе вполне возможно.

Антивозрастные продукты от VILAVI помогают людям избавиться от постоянного чувства тревоги или апатии, не страдать от бессонницы и нормализовать работу обменных процессов в организме.

Мы подошли к тому, чтобы поговорить о наиболее действенных методах борьбы со старением, – о продуктах серии AGEXPERT™, которые разрабатывались именно с этой целью.

Кроме того, ни для кого не секрет, что алкоголь и курение плохо влияют на кожу.   Впрочем, как и сахар.

Вода и кислород - два самых важных для жизни человека вещества, т.к. все физиологические процессы в организме протекают при их участии. Для усиления процессов регенерации и обновления в глубоких слоях кожи, ей необходим дополнительный кислород. И эту задачу можно решить при помощи кислородной косметики, которая усиливает кровоснабжение капилляров, активизирует синтез коллагена и эластина и обеспечивает интенсивное клеточное дыхание. Самое главное - не откладывать на завтра заботу о сохранении своей красоты и молодости. Чем раньше начать комплексный, системный уход за состоянием своего организма в целом и всех его систем, тем меньше средств, времени и усилий потребуется для прекрасного самочувствия и отличного внешнего вида. Это даст вам дополнительные резервы для здоровья и успешной творческой жизни.

P.S. Помните, что наша молодость в наших руках!

Поделиться статьей

Комментарии

Комментариев еще не оставлено
В случае ответов Вам придет уведомление