Десять советов, как бросить пить

Если перестать принимать алкоголь

Решиться бросить пить для огромного количества людей очень трудная задача, большинству трудно даже признаться себе в том, что алкогольная зависимость имеет место быть. Вот список из 10 полезных советов, которые помогут вам бросить пить и жить без алкоголя:

Решить задачу самостоятельно

Проблема в том, что не все так сильны, чтобы самостоятельно запретить себе пить, раз и навсегда избавиться от пристрастия. Если вопрос «Как бросить пить алкоголь?» возник, значит, человек не безнадежен, и нужно лишь помочь ему найти правильный подход. В первую очередь необходимо избавиться от компании, в которой часто употребляют спиртное. Если понадобится, то можно даже переехать в другой город и начать новую жизнь без алкоголя.

Вторым шагом, способным помочь бросить пить спиртные напитки, должен стать поиск людей, которые имели опыт успешной борьбы с этой зависимостью. Нужно как можно больше общаться со знакомыми, которые не испытывают дискомфорт от того, что не употребляют алкоголь. Они навсегда отказались от спиртного и от этого их жизнь только улучшилась. Такая своеобразная терапия должна помочь алкоголику избавиться от зависимости и устранить последствия употребления спиртного.

Бросить вредную привычку можно раз и навсегда. Для этого нужно пройти сложный путь. Но результат стоит своих ожиданий.

Сегодня заболевание алкоголизмом – это проблема многих людей всего мирового сообщества..

Самостоятельно бросить пить

Среди прочих факторов способствующих злоупотреблению:

  • Смена места жительства
  • Доступность спиртного
  • Активная пропаганда
  • Псевдо «модные» тенденции
  • Отсутствие жизненной мотивации и позитивных примеров в окружающей среде

Психологические факторы 

Ученые психологи установили связь между поведенческими моделями человека в детстве и вероятностью возникновения алкоголизма. Так, антисоциальные и агрессивные мотивы в подростковом возрасте часто выливаются в злоупотребление спиртным.

Похмелье
Похмелье
Состояние человека, прекратившего или сократившего прием алкоголя после его непрерывного приема в течение длительного времени, называется алкогольной абстиненцией, или синдромом отмены алкоголя. В быту это называется похмельем. Этот синдром возникает на 2 и 3 стадиях заболевания алкоголизмом. Похмелье бывает только у алкоголиков.

Бросать пить самому в состоянии запоя очень болезненно и опасно. Пьющим людям, желающим прекратить прием алкоголя, следует обратиться за профессиональной медицинской помощью.

Алкоголь является частью химической системы организма человека. Прием изредка небольшого количества алкоголя обычно несколько улучшает физическое и психологическое состояние человека. Но у алкоголика возникает не только психологическая, но и физическая зависимость от алкоголя. Поэтому при запое резкое прекращение употребления алкоголя может нанести организму значительный ущерб.

Процесс алкогольной детоксикации может быть легким или очень тяжелым, угрожающим жизни, с резкими изменениями физических и психических состояний. Это зависит от длительности и количества приема алкоголя человеком.

С какими же проблемами может столкнуться регулярно пьющий человек, который желает бросить пить?

Из-за которой распадаются браки,  приносятся в жертву отношения с членами семьи, теряется хорошая работа и т.д.Немногим удается побороть ее. Но все, же это вполне возможно при поддержке семьи, родных и близких людей.

Поначалу будет трудно: объяснять, почему ты принял такое решение и почему, преодолевать недоверие коллег и знакомых, частично или полностью поменять или найти компанию по интересам. Ведь сделав шаг по направлению к будущемубез алкоголя, следует и дальше шагать в этом направлении.

Напоследок скажу, почему я не пью алкоголь. Меня устраивает моя жизнь. Она наполнена интересными событиями, делами и увлечениями. Нет, я не оторвана от жизни. У меня также как и у всех бывают ссоры и непонимание дома и на работе. Но я не стремлюсь топить свои проблемы в бокале красного или белого, а засучив рукава, учусь преодолевать временные сложности. Я твердо верю в то, что жизнь прекрасна и в любом своем проявлении восхищает своим многообразием и неповторимостью.

2. Нужно твердо решить, что вы должны бросить пить.

3. На пути лечения стоит сравнить, как говорится, что было до и что стало после. Т.е. обернитесь назад и посмотрите, как вы жили раньше с алкоголизмом и насколько лучше вы живете сейчас, освободившись от этой зависимости.

В ряде случаев жировая инфильтрация позднее приводит к циррозу печени. Для этого необходимо время, и поэтому необычно обнаружить пациента с алкогольным циррозом печени в возрасте моложе поздних средних лет. В следствие различия в образе жизни и привычках к выпивке, распространение алкогольной болезни печени выше у мужчин, чем у женщин, но несмотря на это, женщины по мере употребления алкоголя чаще становятся ее жертвами, потому что у них метаболизм алкоголя хуже.Много людей не знают, что у них цирроз печени, но даже в этих бессимптомных случаях они обычно ощущают, что слишком много пьют и находятся на грани риска. Пациенты со специфическими симптомами, будут жаловаться на общую усталость, слабость, отеки на ногах и потерю веса. Слабость, результат мышечной атрофии, является очень характерной особенностью. Даже чемпион арм-рестлинга в пабе потеряет свою корону, если слишком много пьет. Если выпивать по десять пинт за ночь в течение пятнадцати лет, то мышцы рук самого сильного человека могут так ослабеть от алкоголя, что его сможет победить любой слабак, весом в 60 килограмм.Человек с развившимся циррозом печени и поэтому имеющий серьезную печеночную недостаточность будет демонстрировать все или большинство обычных симптомов. Он - а это чаще мужчина - будет иметь паукообразные родинки, большие грудные железы, атрофию яичек, розовые ладони и щеки бурундука (из-за увеличенных околоушных слюнных желез), и, независимо от пола, волосы на теле будут редки. В терминальной стадии болезни печени пациенты желтеют, резко теряют вес, их суставы становятся веретенообразными, живот увеличивается, и у них развиваются различные неврологические симптомы.

И напоследок, нужно прекратить пить алкоголь в любом виде и любом количестве. Неважно, сколько наркотика принимать. Это в любом случае вредно.

Более подробно, интересно и убедительно об отказе от выпивки пишет Аллен Карр в своей книге "Лёгкий способ бросить пить".

Физической зависимости от спирта не существует, спирт не встраивается в естественную систему обмена веществ (регулярное употребление спирта нарушает обмен веществ, но спирт никуда ни встраивается). Физическая зависимость от алкоголя – это вымысел. Это могу подтвердить лично я и многие люди, в одночасье переставшие употреблять алкоголь. Существует только сильная психическая зависимость, поэтому нет и никакой алкогольной ломки. По-настоящему бросившего «пить» человека некоторое время «мучают» только привычки. Они заключаются в том, что в определённые жизненные моменты (в которых раньше выпивал) появляются инерционные мысли: «надо выпить» или «хочу выпить», но эти привычки проходят легко. Одной из таких привычек у меня была покупка пивка после работы (учёбы). Я бросил «пить», но при подходе к дому организм по привычке тянулся в магазин. И я заходил в магазин, но на те же деньги (которые раньше уходили на бухло) теперь покупал пару яблок, пакет сока, или какие-нибудь ништяки. Другой привычкой было «пить» во время тусовок в гостях или в клубе, да и просто общаясь с друзьями на улице, «попивать» алкоголь. С этой привычкой дела обстояли тоже просто. На первую свою трезвую тусовку я принёс с собой сок и пил его вместо пива. Соком я напился с первого бокала, и пить больше не хотелось, однако привычка требовала, чтобы в руке был стакан с плескающейся в нём жидкостью. И я продолжал пить сок, пока не опух от переизбытка воды в организме. После этого, привычка стала проходить сама собой очень просто: утолив жажду, я прекращал пить. Я избавился от привычки на тусовках постоянно быть «с бутылкой в обнимку». Те же, кто «пьёт» алкоголь, из-за обезвоживания постоянно хотят пить, и поэтому почти всё время проводят с бокалом в руках.

Возможно, переосмысление и понимание истинной сущности алкоголя займёт некоторое время, но это не трудно – в этом нет ничего сложного.

Английский автор Аллен Карр назвал такой подход "easy way” («лёгкий способ») и написал книги, в основу которых легла именно эта идея. Не важно – сколько ты «пьёшь», какое у тебя состояние здоровья, или какое у тебя окружение – перестать «пить» очень просто. Недаром говорится: "всё, что делается истинно, делается легко."

Понравилась статья? Поделись с друзьями! Вырази этим свою благодарность!А так же посмотрите еще фильм Технология спаивания. Как зарабатывают деньги

Пить "в меру" безвредно?Почему пиво считается алкоголем?Почему алкоголь греет в мороз?Что такое опьянение?В чем главное отличие алкоголя от наркотиков?Красное вино полезно?Действительно ли алкоголь разрушает мозг?Как алкоголь снимает стресс?Почему можно пить только с 18 лет? Ответы на эти и другие вопросы вы найдете в данном фильме.

ХОЧУ ЕЩЁ

Поделиться статьей

Комментарии

Комментариев еще не оставлено
В случае ответов Вам придет уведомление