Как восстановить печень народными средствами

Чем можно восстановить печень

Очень часто, если вы перенесли, например гепатит или мощную лекарственную нагрузку, то вам необходимо пройти восстановить функции печени народными средствами. Именно таким способом печень может восстановиться в самые короткие сроки. Такое восстановление печени рекомендуется, даже если печень просто постоянно напоминает о себе различными типами боли в правом подреберье и, тем более, если врачи вам говорят, что у вас не все в порядке с ней.

ОТВЕТ: Затяжные праздники приносят массу проблем всем нашим органам и системам, которые упорно не хотят быть похожими на вечные двигатели. Увы, придется смириться с тем, что ни один орган уже никогда не будет «как новенький», и печень не исключение, и даже наоборот.

Печень выполняет столько разных функций в организме, что ее можно сравнить с целым симфоническим оркестром, а не с отдельными его солистами. Такая активность делает печень еще более уязвимой. Посуди сам: участие в процессах пищеварения, регуляция обмена веществ — от углеводов и липидов до витаминов и микроэлементов, синтез огромного количества химических соединений, без которых живой организм тут же перестал бы быть живым; и наконец, самая «популярная» функция — обезвреживание и удаление разного рода вредных чужеродных веществ типа аллергенов и токсинов, продуктов обмена веществ. Конечно, никого не удивляет, что выполнение подобной «утилизационной» работы не может не нагружать печень. И чем больше вредных субстанций она вынуждена перерабатывать, тем меньше ресурсов у нее остается на будущее.

  Для качественной работы и восстановления печени необходимы витамины. Их можно получать как из продуктов питания, так и из витаминных комплексов и биодобавок. Так, витамин Е защищает клетки от разрушения, сохраняет целостность клеточных мембран. В большом количестве витамин Е содержится в нерафинированном растительном масле, орехах, облепихе, черноплодной рябине, ежевике.

  Витамины группы В (В1, В2, В6, В12, РР) улучшают состав крови и нормализуют работу печени. Их лучше получать из свежих продуктов, но если питание не сбалансировано, можно принимать витаминные комплексы. Витамины группы В содержатся в капусте брокколи, чесноке, фисташках, мякоти кокосов, нежирной свинине. Очень большое количество этих витаминов в ржаном хлебе и зерновых культурах (рожь, соя, пшеница, овес). Обогатите рацион морепродуктами, рыбой, ежедневно съедайте куриное яйцо – это обогатит организм белком и витаминами группы В.

  С работой печени напрямую связана работа желчных путей. Чтобы предотвратить застой желчи и улучшить ее отток, принимайте отвары из лекарственных трав: бессмертника, спорыша, зверобоя и барбариса. Включите в рацион артишоки, они тоже помогают наладить работу желчных путей.

    Вот список продуктов питания, которые при регулярном употреблении восстанавливают печень:

Куркума обладает выраженными антибиотическими свойствами, но, в отличие от фармацевтических антибиотиков, она улучшает пищеварение и способствует восстановлению нормальной микрофлоры кишечника, что делает ее хорошим средством для ослабленных и хронических больных.

Куркума прекрасно очищает кровь, согревает ее и способствует образованию новых кровяных клеток. Является хорошим средством для улучшения пищеварения, с чем связана ее благоприятность для Питта-доши. Несмотря на то, что представителям Питта-типа пища с избытком специй противопоказана, куркума может применяться с большой пользой, особенно при употреблении тяжелой пищи. Также куркума снижает влечение к сладкому и жирному.

Полезна куркума и представителям Вата и Капха типа. Причем на Капху куркума действует наиболее сильно, снижая ее, что способствует похудению.

Куркума наряду с имбирем, корицей, кардамоном, фенхелем и кориандром относится к ряду саттвичных специй, то есть способствующих благости.

Куркума способствует очищению организма от Амы (шлаков), причем ее действие мягче, чем у состава Трикату, Для приготовления очищающего состава нужно взять равные части горечавки, барбариса и куркумы и принимать эту смесь в капсулах или с медом по 0,5-1 грамму два - три раза в день.

Куркума вместе с соком алоэ может служить хорошим заменителем классического аюрведического средства «Трифала». Трифала является балансирующим все три доши препаратом. Приобрести его иногда проблематично, но в этом случае отличную замену можно сделать самостоятельно, смешав 2-3 чайных ложки сока алоэ с небольшим количеством куркумы. Принимать смесь следует 2-3 раза в день.

Восстановление печени: помогут эссенциальные фосфолипиды

Восстановление печени – процесс длительный, требующий тщательного исполнения предписаний лечащего врача. Восстановление печени следует начинать с коррекции рациона – жестко исключить из меню всю вредную пищу: жаренное, острое, алкоголь, шоколад и пр.

Миндаль, яйца, дрожжи, творог, капуста брокколи

Витамин В6(пиридоксин)

Участвует в жировом обмене, усиливает выработку желчи, восстанавливает ткани печени

Пророщенное зерно, грецкие орехи, картофель морковь, белокачанная капуста, томаты, цитрусовые, земляника, черешня, яйца, каши

Витамин В9 (Фолиевая кислота)

повышает выработку желчи, улучшает общее состояние печени

Томаты, морковь, свекла, яйца, орехи, хлеб пшеничный, ржаной из цельнозерновой муки

Витамин В12 (цианокобаламин)

Продукты для лечения печени

Польза клюквы для печениДля этой цели отлично подходят продукты, богатые витамином С и железом. К ним можно отнести цитрусовые: апельсины, грейпфруты, мандарины, а также белокочанную капусту, киви. Стоит включить в свой рацион и ягоды смородины, клюквы и брусники. Их можно употреблять в сыром виде или готовить морсы и отвары. Нелишним будет и употребление растительного масла, желательно оливкового. А мед и плоды шиповника окажут благотворное влияние на иммунную систему организма.

С употреблением этих продуктов мы не только восстанавливаем клетки печени, но и оказываем общее укрепляющее действие на весь организм.

Фармацевтические средства

восстановление печени после алкоголя

Чем можно восстановить печень

Раздельное питание — совместимые и не совместимые продукты. Чем больше я пишу информации о правильном питании, тем больше я хочу поговорить с вами про несовместимые продукты и, конечно же, про раздельное питание. Многие люди...

Знание этих простых правил поможет как восстановить печень, так и предотвратить развитие опасных заболеваний.

Поделиться статьей

Комментарии

Комментариев еще не оставлено
В случае ответов Вам придет уведомление